骨盤が歪む姿勢とは？？

今日のお客様H様は、施術後に…

『クマもたるみもない‼️』

っと大喜びでお帰りになりました

美容カイロの力、本当に凄いですね💕

たるみの原因の、歪みについて…

日常生活や職場でこんな行動をとっていませんか？

・日常生活で同じ姿勢を1時間以上してしまう

（立ちっぱなしや座りっぱなし）

・足を組む

・頬杖をつく

・重心を毎回同じ方にかけてしまう

またもたれ掛かる

・布団じゃないソファーや机で仮眠してしまう

・うつ伏せスマホやパソコンや本など読む

・下を向いて歩く

また、次のような方は要注意⁉️

🌼寝不足ある

🌼毎朝スッキリしない

🌼我慢強い

身体、骨盤が歪むと・・・

・身体が可動域制限（動く範囲が狭くなる）を

起こしてしまい身体が硬くなります。

・代謝も悪くなり、疲労がとれずそのうちに痛みの信号がでます。

これが肩こりや腰痛になります。

同じ姿勢や癖が脳で記憶して

悪い姿勢を当たり前にとってしまうのです。

歪みの予防する方法は姿勢の意識です！！

上記のことをやめるように意識する必要があり、

そして運動やストレッチをすることで、

美しい姿勢の維持が保たれます。

美しい姿勢がわからないかたは、
オハナ所沢花園店でご相談くださいね‼️

施術のあとは、楽に『美しい姿勢』を

取ることができます❣️

もちろん、この姿勢を保つ事が大事なので、

それについてもしっかりアドバイスしていきますよ❣️